Durante el embarazo
Durante el proceso de gestación, la mujer experimenta diferentes modificaciones fisiológicas. Esto implica una alteración de prácticamente todos los sistemas corporales para equilibrar la homeostasis materno-fetal.
En muevetupelvis, nos centramos en el cuidado de la mujer durante toda esta etapa.
Nuestras premisas son: Prevención, evaluación y tratamiento.
Puedes notar que según avanza tu embarazo, tu postura se va modificando, sumándole a esto los diferentes cambios fisiológicos, pueden aparecer sobrecargas, molestias y dolores.
YO TE AYUDO.
VALORACIÓN DEL SUELO PÉLVICO DURANTE EL EMBARAZO
El suelo pélvico puede verse debilitado por el aumento del peso corporal y la propia presión uterina que ejerce el bebé durante su crecimiento.
Este debilitamiento puede provocar incontinencia urinaria durante el embarazo y tras el parto, además de dolores pélvicos, lumbares, o de la musculatura glútea y el suelo pélvico.
Un suelo pélvico débil puede generar un descenso de los órganos pélvicos (vejiga, útero, recto) o diferentes disfunciones sexuales así como dificultar el momento del parto.
TIP
El objetivo final de la preparación al parto es tener un suelo pélvico fuerte y elástico.
MASAJE PERINEAL Y EPI-NO
El trauma perineal es una de las complicaciones más frecuentes en el período del expulsivo durante el parto. A través del masaje perineal conseguimos elastificar las estructuras disminuyendo la posibilidad de desgarro perineal.
El masaje perineal aumenta la conciencia corporal, permitiéndonos realizar mejores pujos y favoreciendo la relajación del periné.
Durante las sesiones, te daré instrucciones sobre cómo realizarlo, que duración debe tener o que productos deberás utilizar.
Puedes reservar tu cita a partir de la semana 33
*Combinamos las sesiones con el uso del EPI-NO para mayor elastificación y propiocepción de estructuras.
Programa muevetupelvis de preparación física al parto
PORQUE QUIERO ACOMPAÑARTE, ENSEÑARTE, LIBERARTE DE MIEDOS E INSEGURIDADES
A partir de la semana 26-28 puedes acudir a nuestras preparaciones.
Si te interesa echa un vistazo a PREPARACION AL PARTO, impartidas por matrona, psicóloga perinatal y fisioterapeuta especializado.
A través de este programa de preparación, entenderás la anatomía y los cambios en tu cuerpo. Te sentirás segura e informada sobre esta nueva llegada y descubrirás en ti, sensaciones que se encontraban dormidas, a las que en fisioterapia llamamos propiocepción, y modificarás miedos e inseguridades por positividad y conocimiento.
¿A qué esperas?
El día del parto es como una prueba de maratón.
Yo te ayudo. Lo harás fenomenal.
Estableceremos juntas una buena conexión cuerpo-mente
- Menos dolor.
- Adquirirás herramientas para facilitar la relajación y la seguridad en ti misma.
- Pujos y contracciones más eficientes.
- Disminuir posibilidades de un parto instrumentalizado.
DRENAJE LINFÁTICO PARA EDEMA DEL EMBARAZO
Especial formación en el tratamiento del edema durante el embarazo.
Este acúmulo de líquidos, se observa principalmente en los tobillos sobre todo en el tercer trimestre de gestación. Puede generar gran molestia y pesadez.
Aparece como consecuencia de varios factores:
⦁ Hormonal, por aumento de la progesterona y de los estrógenos.
⦁ El factor mecánico producido por el requerimiento circulatorio del aumento uterino, lo que dificulta el retorno venoso.
DOLORES MUSCOESQUELÉTICOS
Disfunciones del aparato locomotor durante el embarazo.
Postparto
SI HAS LLEGADO HASTA AQUÍ, YA ERES MAMÁ
Realiza una recuperación posparto adecuada a tus necesidades
¿Qué puedes hacer por tu suelo pélvico?
Tras el parto, ya sea por cesárea o vaginal, comenzamos con una valoración de suelo pélvico, observando el estado de la musculatura del mismo y de tu abdomen.
Durante el postparto puedes tener diversas molestias, como:
- Diástasis abdominal.
- Cicatrices (episiotomía,cesárea).
- Debilidad de la musculatura perineal.
- Dispareunia.
- Sequedad vaginal.
- Incontinencia urinaria (urgencia, esfuerzo, mixta).
- Dolor musculoesquelético.
- Coxigodinia.
- Prolapsos.
¿Te sientes identificada? Yo te ayudo
Si han pasado 6 semanas de tu parto vaginal, podemos comenzar.
Si has tenido una cesárea empezaremos a partir de las 8 semanas.
